在日常生活中很多人洗完澡后会觉得很渴，然后就会端起玻璃水杯把玻璃水杯 里的水一口气喝完。
专业医生说过，当运动完或者洗完热水澡后，肠胃血管处于一个收缩状态，这时肠胃血管需要一个恢复的过程。在这种情况下，如果立即大量饮水，水都积聚在肠胃道里，就会导致肚子发胀，从而影响人的消化。
那么人在运动后或洗完热水澡后正确的饮水方式又是什么呢?
正确的饮水方式为：运动或洗热水澡过几分钟后，等心脏跳动稍微平稳，再拿玻璃水杯接着小口小口地喝一些温开水。另外，喝水时，应尽量保持喝水的速度平缓，使得喝水的频率最好与心跳的频率相接近，再间歇式地分多次喝。这样，才能使心脏有规律、平稳地吸收体内新加入的水分。
